Главная » Архив материалов
Šotrešdien, 11. februārī mūsu treniņgrupas audzēkņi viesojās pie cīņubiedriem Iecavā. Sacensības notika Iecas novada sporta skolas "Dārtija" sporta zālē, tāpēc arī disciplīnas visai neirastas - 30 metru gludais un barjerotais sprints, 5 apļu skrējiens (400 metri), kā arī lodes grūšana un augstlēkšana. Diemžēl sacensībās piedalījās tikai nedaudzi "Dārtijas" audzēkņi, turklāt startējušo kontingents bija plašs. Kaut arī sacensības bija paredzētas "B" grupas vieglatlētiem, tajās tomēr piedalījās arī 92. un 93. gadā dzimušie (it sevišķi tas bija vērojams meiteņu konkurencē). Bet toties mūsu divi puiši (Antons Tjumins un Jevgēnijs Mironovs) par konkurenci varēja nesūdzēties. Jo puišiem konkurence bija stiprāka, salīdzinājumā ar meiteņu konkurenci (zēniem lielākoties startēja tieši "B" grupas vecuma vieglatlēti).
Bet nu par rezultātiem. "Arkādijas" audzēkņi, startējot 4 disciplīnās meitenēm un 2 discipl ... Читать дальше »
Просмотров: 827 | Добавил: trener | Дата: 13 Февраль 09 | Комментарии (1)

Šeit būs iespēja aplūkot Jeļenes Prokopčukas interviju - http://www.vipsport.lv/zinas/index.php?id=/zina.php&fid=28.
Info - www.vipsports.lv
Просмотров: 783 | Добавил: trener | Дата: 05 Февраль 09 | Комментарии (0)

Ну так все же что такое 'Заминка' ?

Многие (даже не «многие», а «большинство») забывают о разминке и упражнениях на растяжку. Обычно я вижу
следующую картину: человек приходит, переодевается и вперед побежал— о разминке и речи не идет. Некоторые (включая меня но бывает что забываю о заминке) делают ее, но от силы минут пять-десять. Разминка должна занимать треть всей тренировки. «Заминка» — столько же. Если не делать разминку, это чревато травмами. Заминка нужна для
того, чтобы быстро восстановить свой организм после тренировки. Я был свидетелем получения травм — и все они из-за того, что спортсмены плохо относились к разминкам, считали, что это только потеря времени. Упражнения на растяжку очень важны. Их нужно делать как перед тренировкой, так и после нее. Перед — для того чтобы подготовить мышцы, после — чтобы ... Читать дальше »

Просмотров: 1373 | Добавил: athletics | Дата: 28 Январь 09 | Комментарии (1)

Jau iepriekš tika ziņots, ka mūsu sporta skolas audzēkņi sekmīgi startējuši Rīgas čempionātā jaunatnei. Tad nu sīkāk par rezultātiem un ieņemtajām vietām. "Arkādija" tikusi pie četrām zelta godalgām, kuras izcīnījuši - Sintija Kaufelde (1500m un 800 metros meitenēm), Artūrs Kozirevs (400 metros jauniešiem) un Anastasija Samoiļenko (arī 400 metros jaunietēm). Vel tika izcīnītas divas sudraba medaļas, to iespēja Artūrs Kozirevs (200 metros) un Diāna Panovska (1500 metros meitenēm), viena bronzas medaļa Anastasijai Samoiļenko (200 metros). Pie ceturtajām vietām tikuši - Narimana Dana (400 metros meitenēm), Antons Tjumins (400 metros zēniem), Diāna Panovska (800 metros meitenēm), Tatjana Aņisimova (800 metros jaunietēm) un Aleksandrs Ahadovs (200 metros jauniešiem). Piektajā vietā ierindojās Jūlija Gromova (800 metros meitenēm) un Albets Blajs (400 metros zēniem). Vēl jāpiemin Pārslas-Esmeraldas Sietiņas 6. vieta 200 metru skrē ... Читать дальше »
Просмотров: 829 | Добавил: trener | Дата: 27 Январь 09 | Комментарии (0)

Šodien Rīgā notika Latvijas čempionāts 96.-97. gadā dzimušajiem vieglatlētiem. No mūsu treniņgrupas startēja 2 meitenes (Marina Bolotova, Endija-Lāsma Tērauda) un 1 zēns (Aleksandrs Saļzirins). Ļoti veiksmīgs starts padevās mūsu treniņgrupas labākajai sprinterei Marinai Bolotovai, kura tikusi pie divām Latvijas čempionāta godalgām! 60 metru distancē viņa ierindojās 2. vietā ar personisko rekordu 8,59 sekundes (priekšskrējienā) un finālā 8,64 sek., bet 300 metru skrējienā viņai teicams personiskais rekords 47,30 sekundes un iegūta 3. vieta. Patiešām ļoti veiksmīgs starts! Vēl divi treniņgrupas audzēkņi Endija un Aleksandrs veiksmīgi startēja 60 m un 300 metru distancēs. Endijai labs pirmrekords 300 metros - 50,26 sek., un iegūta 11. vieta, bet īsajā sprintā viņai personīgais rekords 9,08 sekundes, kur viņai  laika izteiksmē nedaudz pietrūka līdz "B" finālam (15. vieta). S ... Читать дальше »
Просмотров: 930 | Добавил: trener | Дата: 25 Январь 09 | Комментарии (1)

Šosestdien, 24. janvārī norisinājās Rīgas jaunatnes čempionāta otrā diena. Savu vakardienas veikumu atkārtojusi Sintija Kaufelde, kļūstot par divkārtējo Rīgas čempioni! Šodien viņa izcīnīja skaistu uzvaru 800 metru skrējienā, sasniedzot personisko rekordu 2:38,36. Šodien vēl divi "Arkādijas" audzēkņi tikuši pie godalgotām vietām. Tie ir Rīgas čempioni, A. Saņņikova audzēkņi Anastasija Samojļenko un Artūrs Kozirevs. Anastasijai izdevās izcīnīt 3. vietu, bet Artūram 2. vietu - abiem 200 metru distancē. Sekmīgi startēja vēl četri treniņgrupas audzēkņi - Antons Tjumins, Pārsla-Esmeralda Sietiņa, Alberts Blajs un Narimana Dana. Antons un Pārsla startēja divās disciplīnās, attiecīgi 60m/200m un 400m/200m distancēs. Pārslai izdevās uzrādīt personiskos rekordus abās disciplīnās - 60 metros 9,11  sekundes un 200 metros, izcīnot augsto 6. vietu 30,63 sek. Savukārt, Antons uzrādīja 1:02,36 < ... Читать дальше »
Просмотров: 1343 | Добавил: trener | Дата: 24 Январь 09 | Комментарии (0)

В конце этой недели (23.-24.01) в Риге проходит открытый чемпионат города для молодёжи. В этих соревнаваниях приняли участие около 15 юных лёгкоатлетов из спортшколы "Аркадия". В первый день соревнаваний отличных достижений добились трое воспитанников спортшколы - Анастасия Самойленко, Артур Козирев (оба воспитанники Андрея Санникова) и что больше всего радует, Синтия Кауфелде.  Каждый из них одержал победу, став чемпионом Риги, Настя и Артур на 400 метровой дистанции, а Синтия на 1500 метрах. Надо отметить, что Синтия установив личный рекорд - 5:25,75, смогла опередить девушек, которые на 2-3 года старше неё. Об остальных достижениях воспитанников "Аркадии" будет сообщено, когда появяться официальные результаты.  
Просмотров: 573 | Добавил: trener | Дата: 24 Январь 09 | Комментарии (1)

Šotrešdien, 21. janvārī, Jēkabpils rajona sporta skolas organizētajās sacensībās veiksmīgi startēja musu treniņgrupas un citu sporta skolas "Arkādija" treneru audzēkņi. Vislielāko gandarījumu atnesa mūsu komandas starts 4x150 metru stafetes skrējienā meitenēm. Viņām izdevās izcīnīt uzvaru (!!!) šajās sacensībās un atnest sporta skolai otro uzvaru šajās sacensībās.  Mūsu "zelta kvarteta" sastāvs sekojošs - Endija Lāsma Tērauda, Elizabete Priekule, Viktorija Reimere un Marina Bolotova (pēc veikto posmu secības). Teicams starts padevās šībrīža labākai mūsu treniņgrupas sprinterei Marinai Bolotovai. Viņa, skrienot 60 metru skrējiena finālā, atkārtoja savu personisko rekordu (8,4) un ierindojās 2. vietā. Vēl veiksmīgāks starts viņai padevās tāllēkšanas sektorā, kur pirmoreiz oficiāli startējot tāllēkšanas sacensībās viņa sasniedza cienījamu pirmrekordu - 4,68 metri (sasniegts pēdējā ... Читать дальше »
Просмотров: 1002 | Добавил: trener | Дата: 22 Январь 09 | Комментарии (2)

Администрация сайта и все-все-все !!!
Поздравляем Марину с днём варения!!!
Желаем побольше веселья, поменьше невзгод
Побольше рекордов, поменьше врагов
Ведь год пролетит, не успеешь понять
Как все опять тебя начнут поздравлять!
Просмотров: 720 | Добавил: trener | Дата: 19 Январь 09 | Комментарии (0)

   Администрация сайта от всего сердца поздравляет одну из самых добрых, веселых и неунывающих девчонок!!!

   Марина!!!Поздравляем тебя с днем рождения и желаем удачи во всем, счастья, здоровья и исполнения всех твоих желаний!!!
Просмотров: 605 | Добавил: Angel | Дата: 19 Январь 09 | Комментарии (1)

« 1 2 ... 25 26 27 28 »