Совы просыпаются и засыпают поздно. И вообще, им надо много времени чтобы заснуть, или проснуться.Совы по-настоящему входят в форму только ближе к полудню, работать лучше всего поздним вечером и даже ночью. Жаворонок любит засыпать и просыпаться рано. Просыпается и засыпает быстро и легко. Лучше всего ему даётся работа в утренние часы. Больше всего устаёт к вечеру.
Голубь - наиболее благоприятный тип суточного ритма, при котором не возникает проблем как с отходом ко сну, так и с подъемом.
Кто же вы???
Лечь спать раньше 12 я не могу, а утренний подъём даётся очень тяжело.Зато вечером, часов в 8 активность начинает бить ключом. 
Если же надо очень рано вставать часов в 5 или 6, то мне проще вообще не ложится спать. 
